Scroll naar beneden voor de content van deze pagina.

    

Diensten & Hobby's
Veel al ben ik bezig met het virtualiseren van besturingssystemen en online oplossingen Het voordeel hiervan is dat je meerdere oplossingen kunt bieden voor de zelfde eindgebruikers op de zelfde machine. Deze techniek werd ook voor dit doeleind uitgevonden. Lees hier verder met mijn ervaringen over virtualiseren.
Sporten & Activiteiten

In begin 2014 vond ik het nodig om mijn fysieke toestand te verbeteren. Ik was dik en deed weinig aan sporten dronk over het algemeen te veel. Dat kon zo niet langer. Vroeger in het voorbereidend middelbaar onderwijs hield ik onwijs veel van de gymlessen. Het liefste speelde ik basketbal. Krachttraining/gewichtheffen vond ik iets voor patsers. Het schijnt wel dat ik er flink naast zat en nu na drie jaar intensieve Cardio & krachttraining kan ik niet anders zeggen dat het een heerlijke ontspannende activiteit is die je geest tot rust brengt. Een betere fysieke conditie heeft veel voordelen in het dagelijks leven. Het geeft meer energie en simpele dingen zoals shouwen/tillen kosten gaan makkelijker en kosten minder energie. Voor je geest is het een flinke verbetering, op de werkvloer wanneer het gaat om beslissingen en uitdaging besluit en reageer je zelfstandiger en accurater. Ik fitniss (Exclusief andere sporten zoals boksen & rennen etc) 5 keer per week. en ik probeer alle spiergroepen excl. onderbouw/benen 2 keer per week te raken/trainen.
Een ander belangerijk onderdeel in mijn leven vind ik voeding. Dit gaat gepaard met mijn sport voor een goede fysieke levensontwikkeling. Echter zijn de opinies en studies voor de perfecte voeding nogal wisselend. Een van de grootse verschillen hierin gaan over het eten van dierlijke voedingsbronnen. Dat zijn vlees/vis en ook producten zoals melk en eieren. In Amerika is dit een hot topic omdat vegans (mensen die geen dierlijke producten eten) protesteren tegen de slacht en uitbuiting van dieren. Hoewel er gelukkig op vandaag toch goed naar gekeken word komt het ook in onze streken voor dat dieren uitgebuit worden. Denk hierbij aan koeien en kippen die onder schandalige omstandigheden hun leven lang moeten produceren om vervolgens wanneer ze onbruikbaar zijn geslacht te worden. Hoewel ik er eerder niet bij stilstond en ik ervan overtuigd ben dat grotendeels de mensheid hier nog steeds niet bij stil staat is dit topic me toch gaan interesseren. Ik vind het zondemeer afgrijselijk hoe kalveren uit een gerukt worden van hun moeders en jonge kuikens met zakken levend door de grinders vermalen worden om het productie level hoog te houden. Zelf houd/hield ik ook wel van een heerlijke T-bonesteak in een restaurant of een ganzenlevertje op zijn tijd. Maar nu met de kennis in gedachten wat voor dierenleed er in vooraf is gegaan ben ik dit gaan matigen. Ik laat dierlijke producten vaak staan in de supermarkt en koop bewust plantaardig. Mijn doelstelling is om compleet veganistisch te gaan eten en ik kan bevestigen dat dit me zeker voor 75% gelukt is. Hier schijnt echter toch mee opgelet te worden met bepaalde vitamine's zoals B12. Maar dit onderzoek ik verder en ik pas dit artikel naar behoren aan. Als laatste wil ik het gezonde aspect nog in kaart brengen. Het eten van dierlijke producten verhogen aanzienlijk je cholesterol. Bij een plantaardig dieet schijnt dit minimaal tot bijna niet zo te zijn. Ook hier heb ik enkele studies over gelezen die aan tonen dit waar is maar andere studies vallen deze theorie weer aan. Zelf geloof ik wel dat wanneer je je dierlijke consumptie erg matigt dat je gezonder voor de dag komt en minder kans loopt op ernstige ziektes.

Traditional Boxing

Bowling

Droning

Over mijzelf

In het kort mijn opleidingen, werkervaring en toekomstvisie!

Mijn Biografie

Mijn naam is Gino Douven wonend in een klein dorpje genaamd Horst aan de Maas. Graag verdiep ik mezelf in netwerken en applicaties. Vanaf begin VMBO begon ik aan een vooropleiding ICT waar ik mezelf alle jaren goed in heb kunnen ontplooien. Tot op heden ben ik altijd werkzaam geweest in de IT en ben ik ook drie jaren ondernemer geweest van een Party & Sportcentre. Meer informatie over deze bedrijven vind u hieronder. Verder erg gepassioneerd over sport. Fitniss & Beweging neem ik erg serieus en ik probeer mijn kracht en fysiek altijd op top conditie te houden zodat ik in mijn carrière en functie altijd scherp en alert blijf. Ik geloof dat wanneer je voldoende sport en traint je over een betere visie beschikt en de uitvoering makkelijker wordt.

Persoonlijke informatie

  • 06 41 30 81 58
  • Horst
  • gdouven@gmail.com.
  • www.gdouven.nl
Qwezz begon als eerste in regio Noord-Limburg met het aanbieden en hosten van cloud services voor bedrijven. In dit bedrijf is een redundante cloud gerealiseerd die draait op verschillende servers en zware netwerkschijven waar externe bedrijven gebruik van kunnen maken. Een bedrijf hoeft dus zelf geen automatisering meer te realiseren gezien dit allemaal in de cloud van Qwezz verwerkt zit.

Qwezz

Qwezz Cloud
Wanneer in dit verhuurde voormalig familie bedrijf de exploitant besloot met de noorderzon te vertrekken werd ik gevraagd om samen met familie/eigenaren het recreatieve bedrijf opnieuw te starten. Het bedrijf telt ongeveer 6000 cm2 aan oppervlakte wat is opgedeeld door 3 tennisbanen, sportaccommodatie, 4 bowlingbanen, 3 grote zalen en overig horeca erfgoed. Na drie plezierige en hardwerkende jaren heeft het bedrijf nu een nieuw bestemmingsplan met nieuwe huurders. Het wordt een vestiging van JumpXL.

Deriet

Party & Sportcentre
Voor heel nederland bied Ittdesk tv, telefonie en internet aan voor speciale woonvormen. Hedendaags verzorgen we geavanceerde internet en cai netwerken voor groot zorg- en wooninstanties & bedrijven. Elke dag opnieuw bezoek ik alle steden van Nederland om gebruikers online te houden en nieuwe panden aan te sluiten op het Ziggo netwerk.

ITTDesk

Internet, televisie & telefonie
CONTACT

Mocht je om wat voor reden dan ook contact met me op willen nemen aarzel dan niet en stel je vraag :)